Puxada costas em decúbito ventral
Exercício avançado para ganho de Estabilidade Escapular
Auto Mobilidade de Ombro com Auxílio de Corda
Exercício para Ganho de Amplitude de Movimento de Rotação de Ombro Excelente Recurso para P.O de Tendão ou outros P.Os de Ombro. O braço não operado é quem faz a tração, enquanto o membro operado desliza passivamente.
Flexão de ombros com Rotação Externa Isométrica
Exercício para trabalhar Estabilidade do Complexo GlenoUmeral
Rotação interna e externa de ombro em semi agachamento
Exercício para trabalhar Mobilidade de Ombros enquanto faz isometria de Quadríceps.
Rotação interna e externa de ombro sem carga
Exercício para trabalhar Mobilidade de Ombros
Abdução de ombro isométrica e propriocepção contra lateral
Exercício de dupla tarefa para ombros, trabalhando abdução isométrica de um lado e propriocepção com a bolinha no ombro contra lateral
Ativação de cintura escapular com polegar virado pra cima
Exercício para promover estabilidade glenoumeral
Rotação externa de ombro com faixa elástica
Exercício para recrutamento da musculatura do manguito rotador
Rotação externa de ombro de forma isométrica com faixa elástica
Exercício para recrutamento da musculatura do manguito rotador
Manguito rotador em contração isométrica
Exercício para recrutamento da musculatura do manguito rotador
Ativação de trapézio em T
Exercício para recrutamento da musculatura da cintura escapular
Mobilização gleno-umeral de forma ativa
Exercício para ganho de amplitude de movimento de adução e rotação interna de ombro
Rotação interna isométrica em 90º
Rotação externa isométrica em 90º
Exercício para recrutar manguito rotador de forma isométrica a 90 graus de abdução de ombro e flexão de cotovelo
Mobilização de rotadores de ombro em decúbito lateral
Exercício que o próprio paciente faz o movimento para ganho de capsula da articulação do ombro
Propriocepção unipodal no disco de equilibro com estabilização de ombro
Exercício proprioceptivo unipodal Exercício para ganho de estabilidade de ombro
Borboleta em decúbito ventral sobre a bola
Exercício que visa trabalhar a musculatura do Manguito Rotador
Natação em decúbito ventral sobre a bola
Movimento que visa trabalhar com os músculos do Manguito Rotador
Desenvolvimento de ombro com faixa elástica
Fortalecimento de Deltóides
Rotação externa combinada com faixa elástica
Exercício para fortalecimento de Manguito Rotador
